Alimentación saludable: ejercicios para 6.º de Primaria

Ejercicios de alimentación saludable con solución

1. 1Fácil

   ¿Con qué frecuencia debemos tomar bollería?

   1. todos los días
   2. algunas veces a la semana
   3. de vez en cuando
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   C) de vez en cuando

   1. Todos los días: fruta, verdura, agua, pan o cereales y lácteos.
   2. Algunas veces a la semana: pescado, huevos, legumbres y carne.
   3. De vez en cuando: dulces, bollería, chucherías y refrescos.
   4. Bollería → de vez en cuando.
2. 2Fácil

   ¿Qué hábito es saludable?

   1. beber refrescos a todas horas
   2. beber agua cuando tengo sed
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   B) beber agua cuando tengo sed

   1. Los hábitos saludables cuidan nuestro cuerpo.
   2. Es saludable beber agua cuando tengo sed.
   3. Además: dormir bien, hacer ejercicio y comer variado.
3. 3Fácil

   ¿Qué alimento es rico en hidratos de carbono?

   1. aceite
   2. pescado
   3. pasta
   4. zanahoria
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   C) pasta

   1. Hidratos de carbono: nos dan energía (pan, pasta, arroz, patata).
   2. De estos, pasta es rico en hidratos de carbono.
4. 4Fácil

   ¿Con qué frecuencia debemos tomar pan?

   1. todos los días
   2. algunas veces a la semana
   3. de vez en cuando
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   A) todos los días

   1. Todos los días: fruta, verdura, agua, pan o cereales y lácteos.
   2. Algunas veces a la semana: pescado, huevos, legumbres y carne.
   3. De vez en cuando: dulces, bollería, chucherías y refrescos.
   4. Pan → todos los días.
5. 5Medio

   ¿Qué hábito es saludable?

   1. lavarme los dientes después de comer
   2. irme a dormir sin lavarme los dientes
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   A) lavarme los dientes después de comer

   1. Los hábitos saludables cuidan nuestro cuerpo.
   2. Es saludable lavarme los dientes después de comer.
   3. Además: dormir bien, hacer ejercicio y comer variado.
6. 6Medio

   ¿Qué alimento es rico en grasas?

   1. zanahoria
   2. huevo
   3. aceite
   4. pan
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   C) aceite

   1. Grasas: energía de reserva; hay que tomarlas con moderación (aceite, mantequilla).
   2. De estos, aceite es rico en grasas.
7. 7Reto

   ¿Qué nutriente abunda en: mantequilla?

   1. hidratos de carbono
   2. proteínas
   3. grasas
   4. vitaminas y minerales
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   C) grasas

   1. Hidratos de carbono: nos dan energía (pan, pasta, arroz, patata).
   2. Proteínas: sirven para crecer y reparar el cuerpo (huevos, pescado, carne, legumbres).
   3. Grasas: energía de reserva; hay que tomarlas con moderación (aceite, mantequilla).
   4. Vitaminas y minerales: nos ayudan a estar sanos (frutas y verduras).
8. 8Reto

   ¿Qué nutriente abunda en: huevo?

   1. hidratos de carbono
   2. proteínas
   3. grasas
   4. vitaminas y minerales
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   B) proteínas

   1. Hidratos de carbono: nos dan energía (pan, pasta, arroz, patata).
   2. Proteínas: sirven para crecer y reparar el cuerpo (huevos, pescado, carne, legumbres).
   3. Grasas: energía de reserva; hay que tomarlas con moderación (aceite, mantequilla).
   4. Vitaminas y minerales: nos ayudan a estar sanos (frutas y verduras).
9. 9Reto

   ¿Qué alimento es rico en proteínas?

   1. pasta
   2. mantequilla
   3. pescado
   4. zanahoria
   Ver solución

   C) pescado

   1. Proteínas: sirven para crecer y reparar el cuerpo (huevos, pescado, carne, legumbres).
   2. De estos, pescado es rico en proteínas.
10. 10Reto

    ¿Qué nutriente abunda en: naranja?

    1. hidratos de carbono
    2. proteínas
    3. grasas
    4. vitaminas y minerales
    Ver solución

    D) vitaminas y minerales

    1. Hidratos de carbono: nos dan energía (pan, pasta, arroz, patata).
    2. Proteínas: sirven para crecer y reparar el cuerpo (huevos, pescado, carne, legumbres).
    3. Grasas: energía de reserva; hay que tomarlas con moderación (aceite, mantequilla).
    4. Vitaminas y minerales: nos ayudan a estar sanos (frutas y verduras).